2021年10月号

① カーテン
② 冷え性・むくみ・肩こりに！ シジミの赤だし
③ あなたの職場は大丈夫ですか？
④ ボタンつけ
⑤ ひざと背筋を伸ばして座る「長座」がボディラインを美しく保つ！
⑥ 5秒であったかは当たり前！人に地球にやさしいガスファンヒーター
⑦ 洗濯物をスピード乾燥！